肩井灵台汇气海,命门任督共逍遥。
双掌运气化鹰爪,十指如钩破云霄。
幻化头骨掌中舞,阴精吸取丹田牢。
外功锤炼指如铁,抓石打铁力不竭。
树影婆娑指上行,爪功日进千里遥。
凌厉爪风撕皮肉,骨骼破碎声萧萧。
幻化无形多爪影,敌人难测心自焦。
九阴秘术白骨爪,修行心法道无涯。
内功深厚为根本,真气流转汇丹砂。
穴位导气红丝现,九穴贯通映彩霞。
百会玉枕膻中过,肩井灵台气海家。
命门任督共循环,红球汇聚丹田下。
意守丹田气化合,阴阳相济生妙花。
双掌运气如龙腾,十指化爪势难挡。
反向力起平胸起,真气流注指尖旁。
九骨幻化双头现,掌心外突吸入掌。
十指紧扣擒骨牢,真气外放孔成行。
阴精吸取归丹田,内功更进一层强。
外功修炼不可废,指力爪功需日长。
抓石打铁练指坚,树影上行如飞翔。
内外兼修方为道,爪法凌厉敌难防。
幻化无形多爪影,虚实难辨敌心慌。
道行深远莫轻用,慈悲为怀保安康。
九阴真意藏幽微,白骨爪下见真章。
顺应天道行无为,武德兼修心自扬。