呼吸再调，意守丹田，静待时机，一触即发。

点头吸气腹内收，鬼怪之音破空出，

真气随声荡四方，抬头呼气归中田。

上下起伏，喉轮自启，魔音初现，震慑心神。

修炼之诫

走火入魔，修行大忌，九阴行诀，须臾不离。

幻境纷扰，心定则安，顺其自然，不为所动。

持之以恒，金石可镂，半途而废，终无所成。

武学之道，修身养性，秉持正义，不滥杀伐。

修炼者当以道为本，以德为基，方能驾驭

九阴真经之摧心掌，外功修炼之法：

摧心掌法深且玄，内功根基需稳坚。

九阴真经真气运，掌心凝聚力如山。

意念如剑指心田，引导掌力透重关。

要害之处精准击，心脏一震敌魂寒。

掌力刚猛震四海，内腑碎裂无可还。

穴位精通如点墨，一击致命敌难安。

无坚不摧摧心掌，武道巅峰显锋芒。

顺应自然行大道，慈悲为怀不滥伤。

修此掌法需慎行，武德兼修心自明。

非为杀戮而练武，保真心性护苍生。

九阴神爪，外功修炼之法：

九阴悟道爪飞扬，白骨森森映月光。

内功筑基丹田聚，真气流转遍身强。

穴位红线穿九窍，百会玉枕气如潮。