第35章 跳远

轶吻冰倾 顾师言 1083 字 2个月前

我表姐还真带了一个高大的老师,来到了我旁边。

“您好,张老师。”我礼貌性的做了问候。

“赵轶同学你好,刚才看了你的成绩,不错啊,但是我发现了几个问题,不过我是想先听听你对自己刚才的表现,有什么疑问。”

张老师也挺客气的,于是,我把自己心中的疑惑告诉了他。

因为比赛人员比较多,所以我有了充裕的时间和体校老师沟通,也不是说我们学校的老师不好,但毕竟,人家更专业。而老师在沟通中也指出了我的问题。

跳远比赛是有试跳的,而我刚才也就是第一次试跳,但是我离踏板还有半只脚的距离,而现在我的第一跳成绩,应该可以进决赛了,所以我后面的试跳中,可以放心大胆的去尝试起跳点,来提高成绩。

第二点,我起跳的角度不对,我习惯性身在前,腿在后面跟,正确的姿势是,起跳后,人是以后仰的姿态,把自己的胯部往前送。

第三点,我在空中的姿态非常僵硬,也很变扭,可以尝试着双腿交叉运动,不用多,只要一次就可以。

第四点,落地的时候尽量把腿和身体收拢,双腿向前,上半身有百米跑抢冲线的感觉……

张老师看着思考中的我,没有再说其他,因为临时纠正那么多毛病,有点难度……