只见苏语一头乌黑亮丽、如绸缎般的长发在身后随风飘动，他的全身上下早已被汗水湿透，豆大的汗珠顺着脸颊不断滑落。他的脚踝部位紧紧绑着许多沉甸甸的砖块，背上则稳稳地背着一个体积颇大的醋缸，在崎岖的山路上快步奔跑着。

历经这三个月的刻苦磨砺，苏语已然发生了脱胎换骨的变化，不再是往昔那个面容憔悴、面黄肌瘦，身形单薄得仿佛一阵风就能吹倒的孱弱小子了。

此刻的他，整个人显得精神焕发、容光焕发，一对剑眉斜插入鬓，彰显出一股与生俱来的阳刚之气。他的小腿肌肉紧实而富有弹性，线条流畅优美，每一次的迈动都充满了力量感；手臂挥舞之间，亦是虎虎生风，展现出强大的力量与协调性。

在这三个月的时光里，苏语自始至终都保持着极高的自律与坚韧。从最初开始执行训练计划起，他每日都能近乎完美地完成东方岳交给他的各项任务，从未有过丝毫的敷衍与退缩。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

不仅如此，他还凭借着自己的聪慧与毅力，自主钻研出了一条独特的训练路径。这条路径地处偏僻，鲜有人至，故而没有那些危险的野兽出没，能够让他心无旁骛地专注于训练。然而，其地面状况却极为复杂，杂草肆意生长，几乎没过膝盖，泥浆四处横溢，稍有不慎，便会滑倒在地，受伤在所难免。

因此，在这条路上奔跑，需要全神贯注、小心翼翼，才能确保自身的安全，避免受伤。

为了进一步锤炼自己的躯体，让其变得更加强健有力，苏语还自行增加了负重的重量。他深知，唯有不断地挑战自我，超越极限，才能在修行之路上取得更大的突破。

与此同时，东方岳为他精心准备的食补方案，也在他的成长过程中起到了至关重要的作用。东方岳此次可谓是倾尽全力，毫无保留地拿出了自己的真本事。那一道道美味佳肴，诸如铜皮鸡煲汤，汤鲜味美，营养丰富；红烧刺毛猪小排，色泽红亮，口感醇厚；怒意牛杂面，香辣可口，劲道十足……

总而言之，在这三个月的时间里，苏语可谓是大饱口福，同时也不禁对烹饪道在后世的蓬勃发展赞叹不已。这些令人垂涎欲滴的美食，皆取材于九品或者八品的珍稀野兽，蕴含着极为丰富的营养成分，具有强大的滋补功效。

在苏语自身不懈努力锻炼的基础上，配合着这些美味食补的滋养，使得他仅仅耗费了三个月的短暂时光，体质便得到了大幅度的提升，其身体素质甚至远远超越了世间绝大多数的普通人。

若将苏语如今的体质与普通凡人相比较而言，他已然相当于一位身手颇为不俗的武馆高手，在常人之中脱颖而出。然而，若是与他转世第一日所遇到的那位力大无穷的大力士相比，却依旧显得逊色不少。

再从横向对比的角度来看，他前世所认识的那些处于换骨期高转阶段的修士，其实力普遍都极为强大，只需轻轻一挥袖，便能轻易将那大力士打得毫无还手之力，狼狈不堪。

由此可见，苏语目前的实力，充其量也仅仅只能算是处于换骨期四到五转左右的水平，与那更高层次的炼气期相比，其间尚存在着不小的差距，仍需付出更多的努力与汗水。

经过亿年来无数先人的不懈探索、修炼实践，并经过系统的归类总结，如今的九州大陆已然形成了一套完备而严谨的修为划分体系。

其依次分为脱骨期、炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、破虚期、大乘期等不同的修为阶段。

其中，每一境大修为之中又皆细分为九转小修为，转数越高，便意味着越接近下一境大修为。每当修士成功跨越一境大修为，其自身的实力便会产生天差地别的巨大飞跃。在九州那漫长而浩瀚的历史长河之中，能够成功完成跨境界挑战并斩获胜利的案例堪称凤毛麟角，极为罕见。

盖因境界越高的修士，往往便能掌控威力愈发强劲的招式绝技，亦或是施展防御能力更为卓越强大的法术神通。