然后他们又经过了很多力量方面的训练，最后再打算练有氧运动。

先做有氧运动的话，再练无氧可能就没有力气。

但是先练无氧的话，再练有氧就会好很多。

锻炼也不是盲目锻炼的，要合理分配好时间和顺序才是关键啊。

这些东西道士都是知道的，都是能从科学的角度去解释通的。

道士如果刚开始就盲目的训练的话，那他现在身体早都练废了。

这显然并没有，等道士和心魔都修炼完了之后，道士就决定去欧伊家了。

毕竟道士在阴间的那几天，不知道欧伊是什么情况。

道士是相信欧伊这几天很自律，会自行锻炼的。

但是万一他锻炼的时候，情绪上涌了还想练的更多一些。

那样更容易受伤啊，那可就不好了，所以道士要赶紧看看欧伊现在的情况。

道士距离欧伊家大约是10公里，这也就当做道士和心魔的晨跑了。

然后心魔又穿进了道士的身体里，道士又来了一波屋顶跑酷啊。

如果他走寻常路的话，不仅耽误时间，而且还存在很大的风险，毕竟外边的行人和车都是很多的。

而除了道士以外，没人会选择爬到高楼大厦或者屋顶上边进行跑步的。

跑到上边再下来，这也让道士可以锻炼自己的核心力量和心肺功能。

这一切都是两不耽误的，接着道士和心魔就出发了。

一路上心魔也在观察外边的行人和车道，他感觉人间比阴间大多了。

然后道士又告诉他，人间这是整个地球上的啊。

目前心魔看到的这一部分，才是地球上的一小部分。

说白了就是地球是很大的，这个世界都是很大的。

还有很多一些自己未知的东西呢，包括道士，虽然道士经历的很多，但是世界上很多地方他都没去过。

接着他们就跑到了市中心，人多嘈杂声又大的位置。

这也让心魔才明白，原来道士的家是那么偏僻啊，原来人间的人这么多啊。