“先练习两个小时的防守吧”

秦风喜欢进攻，更善于进攻，但不代表他不注重防守。

相反，秦风在防守上可没少下功夫，防守能力也是不弱。

刚刚过去没多久的世锦赛决赛，秦风对阵塞尔比。

在前半段，秦风就是通过防守反击上，防的马克塞尔比没有脾气。

虽然有作弊嫌疑，巫师希金斯附身加持，但没有自身防守扎实功底，也做不到如此这般地步。

“啪，啪，啪...”

半个小时过去了，秦风身体觉得热了起来。

“啪，啪，啪，...”

一个小时后，秦风脸上出现了细密的汗水，但整个人却没有什么疲惫之感。

击球防守速度，渐渐快了起来，相较于之前快了不是一星半点。

不单单如此，防守节奏和防守质量也有了明显的进步。

“这才一个多星期没有系统的练球，防守水平下降的还真不是一般的多”

从刚开始的防守质量让秦风摇头叹气，到现在的勉强能够接受看的上眼。

闻鸡起舞，勤能补拙，那不是嘴上说说的。

如果你实力不行，那肯定是你功夫没练到家。

两个小时后，第一步的防守恢复训练暂时结束。

秦风整个人身上都被汗水打湿，但眼神中的神采却是异常活跃。

回到淋浴间，简单的冲洗了一下，换了身舒爽的衣服，从冰箱中拿出一瓶冷藏的淡盐水饮料咕咚咕咚的喝了起来。

“这玩意真难喝”

喝了小半瓶，实在喝不下去了，帅气的脸直抽抽。

一阵吐槽。

不过难喝归难喝，想要长久训练下去，这样大量的出汗，淡盐水的摄入补充还是必不可少的。

“咕咚，咕咚，咕咚...”

秦风闭着眼睛，直接憋着气，一口气将一整瓶的淡盐水全都灌了下去。

用湿毛巾擦擦湿漉漉的头发，歪在一边的沙发上开始休息了起来。

半个小时后。

秦风有些眷恋的看了一眼沙发，不敢有丝毫懈怠的重新回到了训练室。

开始了普通的进攻恢复训练。