理论上体质二级配上D级机甲，同步率能达到百分之七十，三级体质能达到百分之八十，四级体质能达到百分之九十，五级体质能做到人机合一。

但这也只是理论上，正常的时候，都比理论上，要低不少，现在黑面神让众人慢跑，就是从慢处，发现一点点细节，改正自身的缺点，提高同步率。

当然这也算是放养的行为，这一个小时，随便学员们各自体会，哪怕田阳这样的，一步步挪着，都无所谓。

田阳等人当然想直接躺下来休息，但想到黑面神那冰冷的语气，只能拖着疲惫的感觉，再次操控机甲缓慢的移动。

激烈奔跑过后，又做了那么多的寒霜八式，这一上午的消耗，极其的巨大，慢跑是慢跑不起来的，只能操控着脚步，一步一步的行走。

摇摇晃晃的，让刘坤在一旁都担心这两个人跌倒，殷潇琦同样是三级体质，稍微还好点，比田阳少做了十遍。

现在走起路来，虽然也困难，但不至于像田阳那样，好像下一步就会轰然倒下一般。

对于田阳十个人是煎熬，但对于其余的人，这一个小时，就是放松时间，慢跑消耗的并不大，经过那么长时间的休息，体力也早已经恢复不少。

有的人，甚至在慢跑中，交流中午吃啥，对于美食这一块，不说全部，但大多数学员，还是极其在乎的。

不仅是能量的补充，还有味觉的享受，心情的愉悦，没有什么是一顿美味解决不了的，一顿不够，两顿也行。

时间就在各自的谈论中，悄然过去，到了下课时间，黑面神也没有拖堂，宣布一声，下课。

众多学员兴奋的退出机甲，机甲虚拟仓中退了出来，很多人跑着去食堂，吃饭这种事情，怎么能落后于人，只有田阳几人，走出机甲虚拟仓，还是感觉双腿有些软，走路都有些走不动。

精神的疲惫照射进了现实之中，让现实中的人，也同样感到极其的疲惫。

刘坤一手扶着一个，朝着食堂走去，田阳和殷潇琦都表示要好好吃一顿，化解这疲惫的感觉，刘坤只能做跑腿的活。