第532章 长跑训练

脑变 曾经心动Zzz 1244 字 2个月前

这个学姐叫吴曼曼,运动衣包裹下的身材凹凸有致,身高腿长,也是练长跑,女生速度和爆发力天然不如男生,前面有个目标带领,对提升速度有很大帮助。

“那你是希望我跑快点,还是跑慢点呢?”曾凡跟她一起跑过,知道她的速度比自己慢很多。

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“前面三圈我能跟上,后面你适当控制一下,别把我拉下太远,三千米以后你随便!怎么样?”吴曼曼一脸期盼的注视他。

“行,我尽量配合你!”曾凡答应下来。

不需要频繁看手表,曾凡对时间的感觉也很精准,他保持上次的速度和节奏,前面两圈吴曼曼能紧跟在他身后,第三圈后半段两人的距离开始拉开了。

曾凡忘了问吴曼曼说的不要拉太远是多远,这才刚一千米就降低速度,有点说不过去,跑到第四圈的时候,两人的距离超过了五十米,曾凡降低了一点速度,等着她慢慢追上来,然后保持相同的速度继续跑。

快到三千米的时候,吴曼曼冲刺了一波,曾凡也跟着提速,始终保持在她前面一个身位,过了三千米后,她降低速度跑了一小段后休息去了,曾凡继续后面的两千米。

跑完五千米一看时间,用时又到了二十分钟以上,好在只是训练,一次两次影响不大,跑完后做了些恢复性运动,曾凡和他们告别离开。

利用做试题库的机会,曾凡也接触到大量的高考模拟试卷,课本他基本上都看过了,这些试卷正好增加他的考试水平。

十一假期的时间,他正好将这些卷子多翻看一些,现在收集到的只是很小一部分,已经比前几年的高三学生接触的多了,越往后积累的卷子越多,高中生的学习压力越大,可以想见以后高考的竞争会更加激烈。

假期结束后,运动会的具体日期也定了下来,定在了十月份第二周的四周五两天举行,各个班级开始报名,曾凡答应的三项当然被报了上去。