将自己的宝可梦们放了出来，又介绍了新来的密勒顿和盐石垒后李沐安排起宝可梦们的训练。

“我们先互相对练一小时热热身，魔灵珊瑚，你负责和拉鲁拉丝对练，用小威力的影子球攻击拉鲁拉丝，而拉鲁拉丝要做的就是用超能力包裹住自己躲避影子球，知道了吗？”

“拉鲁～”“灵～”

魔灵珊瑚和拉鲁拉丝答应下来后两只宝可梦走到一边开始训练起来。

小主，

“盐石垒和卡蒂狗你们两人对练，不允许使用技能，只凭借身体力量对战”

“垒～”“汪汪！”

“至于密勒顿……你就去宿舍里休息吧。”

听见李沐没给自己安排训练，密勒顿高兴的离开了训练室，在李沐的宿舍内休息起来。

一个小时后。

“好了，暂时休息一下”

李沐叫停训练，将刚刚自己准备的水和食物喂给了宝可梦们，又拿出之前在宫门市信使鸟包包里买来的道具对着宝可梦们讲解着

“拉鲁拉丝，你现在的重心依旧要放在超能力的掌控上面，这是由特殊矿石制作成的念力球，具有压制超能力的作用，稍后你就要尝试用念力控制它，明白了吗？”

“拉鲁～拉鲁～”

看见拉鲁拉丝答应下来后李沐对着卡蒂狗安排道

“卡蒂狗你现在要训练的是速度和力量，这是力量护踝和力量护腕，可以帮助提高你的速度与力量”

说着就将道具为卡蒂狗带上，卡蒂狗有些不适应的晃了晃身子。

“前期刚带上是有一些不适应，过两天就好了”

“最后是盐石垒，你要先将所有你掌握的技能都对着卡蒂狗释放一遍，卡蒂狗你要注意躲避”

“至于魔灵珊瑚，你就在一旁冥想提高自己的灵力吧”

大家一直训练到夕阳西下时，李沐才宣布今天下午的训练结束。