加大能量的输入，一遍又一遍，在能量灌溉下，脑海中出现了体内能量流动的画面。

循环反复，脑海中的画面越来越清晰，直到能清楚看到体内所有细节，季禾白睁开眼睛。

严启文见季禾睁开眼，传音道，“成功了？”

季禾点头。

“真不错，试着调动精神空间中的能量，推动圆球移动。”再次传音。

内视体内，试着调动精神空间内的力量，试了几次，终于有头发丝细的能量被牵引出来，推动着第一个圆球，刚碰上圆球力量便消散了。

没有气馁，季禾不断调动力量去推小球，在第一千多次尝试下，小球终于移动了一点。

渐渐的，推动第一个小球变得越来越容易。

直到季禾可以轻松地推着第一个小球转动三周，另外两个人先后完成了内视。

严启白将刚才传音的内容讲了一遍，又给三人讲解了精神力的分级。

精神力分七个等阶，每阶九个等级。

根据精神力推动的水晶球大小判断等阶，小球判断等级。

看着三人开始推动训练球，自己也拿出一个西瓜般大小的水晶球，推动着第七个圆球缓慢移动，赫然是精神力六阶七级。

下课钟声响起，严启白收起水晶球，叫醒沉浸在精神空间的三人，离开了。

躺在床上，季禾拿着水晶球训练精神力。

一开始还不理解为何推动小球会增长精神力，随着不断的推动小球，发现随着推动小球，可以调动的精神力越来越多，也越来越凝聚，能量流转下，进入精神空间的力量也随之增加。

不禁感叹，发明这个方法的人一定是一个有大智慧的人，既训练了精神力的强度，又增加了精神力的容量，大大提高了精神力修炼的效率。

经过一夜的训练，季禾已经开始推动第四个小球。

刚进教室便看到不少学生正捧着水晶球进行训练。

走到位置坐下，金思月和白璐璐训练的忘我。