胸腹放松，腰背正直，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。

凌迟手里拿了根小棍儿，慢慢调整着她的动作，环环聪明伶俐蕙质兰心，比阿坤那小子学得快多了。

最开始，凌迟只让她每天早晨练习一段香（半小时），至少三个月后才开始慢慢加。

对比环环练得很认真，阿坤站不多一会儿就开始动来动去，凌迟拿着小枝条就抽，初冬的气候，穿的不少，细枝抽在棉衣上发出沉闷的声音。

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每次都能把阿坤吓一跳，又能安静一些时间，凌迟陪着他们站了好几天，直到驯服了阿坤才算罢休。

没过几天，曹变蛟到了，刚进练武场就看到六七岁的幼童在站两仪桩，敢情凌迟给他找个陪练是个小胖娃娃，他一头黑线。

曹变蛟还以为能叫陪练的至少也能和他交手几个回合才算合格，没想到真的就是陪着他练习。

“变蛟，你站了几天了，感觉如何？”凌迟考校道。

“身体没什么感觉，就是心里踏实了许多。”

“你从站桩开始，到六大开小架式挨个练一遍给我看，阿坤先停下，过来看看前辈是怎么练的。”凌迟对着阿坤招手。

曹变蛟底子深厚，下盘很稳，桩功一遍就过，但从六大开式开始就开始小错不断。

他反应过来时，凌迟的棍子已经点在他身上了，一遍遍纠正他的动作。

阿坤在看的正起劲，凌迟挥手把他赶到一边去接着站桩了。

曹变蛟给他带来一本叫雷瞬的雷属性速度功法，凌迟的设想很简单，用来切换战场甚至赶路，属于他的短板。

功法介绍极为简单，借助异宝汇聚雷霆于身，以独特的激发方式推着己身快速行进，理论上练至高深境界甚至可以做到一瞬千里。

要知道，神州皇朝西北道最远两处距离也不过两千多里，这就很吸引凌迟了，马上开练。

凌迟不需要借助异宝，他体内就有一片雷海，还有神秘莫测的雷珠，他都怀疑自己是不是被雷珠改造成了雷系体质。

或者是极阳春雷呼吸法的缘故，锻体期间他就发现，他能吸收空气中游离的电离子磨炼体魄，还能储存在身体里。

由此修炼雷系功法简直是事半而功倍。