“现在网络那么发达，有很多的APP，还有软件上面，其实都有很多的学习方式，有很多的课程是完全的免费的，只要你用心的去学习，去钻研，就一定可以为自己打开一个全新的局面，从目前的焦虑痛苦，抑郁以及很窘境的状态里，将自己拯救出来，”

“千万不要指望任何人可以拯救你，出了你自己，没有人可以真正的帮到你，我们一定要努力，让自己的生命第二次绽放。”

“我们永远都可以对自己这样说，中年女性，你的人生才刚刚开始。”

萱萱妈妈又说：“我有的时候心里是明白的，可是想起来自己遭受的那些委屈的事儿，就觉得活着没劲气，不想活了。”

李洧川：“千万不要那么想，难过了就去闹市区，去商场里坐一坐，补充一些人气能量。”

“为什么有一些人，脑子里会有轻生的想法，是因为他身上的能量已经耗尽了，”

“我们可以把自己想象成一个电池，因为人本身就是一个能量体，当我们内在升起了不好的情绪，或者是执念，就会把自己和外界的能量通道彻底关闭，我们就接触不到外面的能量了。”

“你的内在也无法生发能量，所以，导致我们这个电池，发生了枯竭的状态，如果我们能够让自己处在一个精神上打开的状态，那么随时随地都可以去接受宇宙的能量，能够保持充沛的能量的人，他是有个特征的，他精力非常的充沛，”

“哪怕七八十岁，身上仍然有一种积极向上的，孩子般的蓬勃之气，他从来不会对外产生一个萎靡的，萎缩的一个状态，”

“我们如何能够保持让自己身上的能量开关，是处于开放状态呢？”

“首先第一个，就是不要去和情绪纠缠，我们脑子里的妄念，每天都是成千上万的涌现，而且它是二元对立的，”

“比如说，如果有个人瞪了你一眼，你会一直在想，他为什么要瞪我啊？是不是我哪里做错了啊？凭什么瞪我啊？然后就越想越生气，你可能气的都吃不下饭，”