不过这样也好，他的身体也是飞快的吸收着晶核的能量。

至于姜维这边，则是由金一凡亲自指点。

同样的，金一凡把姜维虐的死去活来。

但姜维他也是快速的适应这股新的力量，慢慢的可以还击了。

在这种高强度训练下，姜维对自身力量的掌控也越发熟练。

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也不会出现什么类似根基不稳的情况。

一直被金一凡击败，也让姜维感受到了什么是人外有人天外有天。

也就少了许多人们获得力量后的盲目自大心理。

这无疑是重要的，就像是小说里的反派，因为突破了之后，掌握了更强大的力量，然后自认为同辈无敌了，然后就跑去主角面前刷存在感，然后被当成经验宝宝了。

大部分反派就是死于盲目的自大。

姜维心想，他可不是啥天选之子，比他强的人多了去了，他可没有浪的资本，所以他要猥琐发育，这才能安稳的活下去。

经过了一下午的训练，卢禹宁最终也是达到了二阶的水平。

至此，他们这群有战斗力的人中，就都是二阶的水平了。

至于黄捷宇教授则是年纪比较大了，搞科研还行，要坚持锻炼还是算了。等到时候到达幸存者基地，配合晶核还是其他方面再说吧。

或是吴银婉他们，则是只能算作是身体素质较好的普通人。

没办法，似乎他们这种搞科研的天生就与强大实力这个词不沾边。

再加上之前困在家里，条件有限。

物资都是精打细算的，更别说是要进行训练了。

总体来说，他们这支队伍，在末世中行走，已经算是很强大的了。

金一凡他们本来就是高手，再加上姜维他们的实力也不会拖后腿。

安全的回到幸存者基地还是很轻松的。

（刚刚接触写作，然后如果有什么写的不好的地方，欢迎各位小伙伴提意见勒，我都会仔细看的。总是要有一个不断学习和进步的过程嘛。 ） (?????)