而炼体之道，修的是体，也就是人的身体。

现代的生物领域有人体强度这个概念，它包括速度、反应度、力量等体能指标，也包括记忆力、智商、创造力等潜能指标，体能指标和潜能指标综合起来就可以代表这个人身体机能的整体强度水平。

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炼体一道便是通过特殊的手段开发身体的潜能，激活人体潜力，大幅提升修习者的身体强度，从而越级进阶。它改变的是我们的身体，包括体能方面和潜能方面，当修习到一定程度，人体的速度、力量还有很多其他机能就会超越极限，强度不是明境那般强身健体所能比。

修习炼体之道，首先要求修习者得有先天条件，真正能修习的人，可以说万中无一。其次修习者要不断承受极限训练的压力，才能突破，能坚持下来需要很大的勇气。就这两点限制，炼体之道便很难传承下来。

其实你知道吗，我当时很怀疑师父说的炼体之道，直到今天看到你这般表现，我才信了。”

叶晓凡听周强说完，心也算放了下来，转而问道：“师兄，那这几台设备是炼体训练用的吗？”

“应该是，上次师父没让我试。”周强说着，便走到一台设备前蹲下身来胡乱摸了起来。

“嘭！”

“哎吆！”

随着一声沉闷的响声夹杂着喊叫声，周强被人一脚踹飞了出去，直到设备五米之外噗通倒地。

“师父。”叶晓凡这才看到已走到跟前的姬辰，刚才他一点脚步声都没听到。这时周强也快步跑了回来，说道：“师父，您怎么来啦？”

“嗯，我要不来，你这会大概得躺着等120来了。”

周强一脸疑惑，正要问明原由，就看到叶晓凡向他指了指地面上的一块焦黑，直径约有两公分，周强后背顿时冷汗直流。