杨凯仔细观察着他的动作，试图模仿他的节奏和力度。

接下来，他们开始了实际的练习。

张明让杨凯戴上手套，然后和他进行了一些简单的对打练习。在对打过程中，杨凯的内心十分紧张，担心自己会出错或被张明击中。

毕竟杨凯之前一点拳击的基础都没有。

然而，张明却非常耐心地指导他，告诉他如何正确地运用拳法和腿法，以及如何保持平衡和防守。

在练习过程中，杨凯累得满头大汗，但依然充满了热情。

随着练习的进行，他逐渐掌握了一些技巧，出拳更加准确，踢腿也更加有力。

练习结束后，杨凯累得气喘吁吁，但依然对张明说“谢啦，明哥，你太强了，我以后一定经常向你学习，能练到你一半的水平，我就知足了”。

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张明一边擦汗一边和杨凯说“谢什么，都是自家兄弟，我觉得你已经做得很好了。只要你保持练习，我觉得你有很大潜力的”。

不管怎么说，杨凯还是觉得自由搏击这项运动他还是很感兴趣的，而且能够锻炼身体，对自己也有一定的帮助，决定要将自由搏击作为他长期坚持的运动。

二人大概又休息了半个小时，就一起去吃饭了。

在吃饭时，张明和杨凯说“我听说好像从省政法委要下来一个人，补上委里空缺的常务副书记的位置”。

杨凯听到这，知道那位独断专行、嚣张跋扈的陈潮平要来了，自己前世因为受到杨雨排挤，和领导接触的机会不多。

但陈潮平在前世政法委还是很出名的，做事独断专行、嚣张跋扈，在开会时不容许他人质疑或提出不同意见，经常打断别人的发言。

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