我继续问道：“那你练的这功夫，具体怎么练的？”

他说道：“我这功夫其实很简单，就是把身体各种的拧和拉，有多大力气使多大力气，如果练的身上痒、胀，就用身体撞树和撞墙，直到不痒不胀就好了。”

我觉得他有点敷衍我。

最后他给我练了一遍如何拧拉身体，我才相信他没有敷衍我。

因为他做的各种动作的确就是各种拧和拉身体，一套功夫下去，身体骨节响了一路。

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我学着做了几个动作，发现这些动作看着简单，实则很累，不光累，而且很痛苦，我随便做了几下就坚持不下去了，而他每个动作都能做十几遍。

我肯定地告诉各位，博舟的功夫非常厉害，后来，下山后的他有几场非常辉煌的战绩，这个我在后文书中再讲。同时，我再肯定的告诉各位，博舟的功夫练法很简单，就是他所说的对身体的各种拧和拉，同时用身体撞树和撞墙，如果各位读者不懂如何拧和拉身体，可以参考一下中国跤的各种训练方法，至于撞墙和撞树，可以参考一下八极拳的铁山靠的训练方法。

中国传统武术发展到现在，其实已经没落了，现在只有在中国跤上，能看到一丝传统武术曾经的辉煌。传统武术之所以没落，我想原因是有二，一是重套路而轻功法，现在市面上的传统武术训练者，主要练的就是套路，须知传统武术套路只是一种训练的小套子罢了，类似散打的拳腿组合套路，拳击的拳法和身步法的组合套路等，他不是核心，练练可以，可不要过度痴迷。妄想练上几套套路，就能在实战中打赢搏击选手，那是痴人说梦。

二是传统武术重练习而轻实战，将各种劲力搞得玄之又玄，追求各种既漂亮又显得很干脆的劲力表现，打起来看似很唬人，但实质是在实战中一点用的没有，真正的劲力体现在跟对手接触时、缠斗时的那种极端条件下对身体重心的把控及协调发力，以及对发力时机的把控和对距离的保持，说的通俗点就是在不断高速移动、闪躲中还能做到随时发力、还能将全身的力气集中到一点打出去，那才是真正的高手，也是真正传武追求的劲力。这种劲力只有在不断通过条件实战、实战中才能练出来。

如今，传统武术中只有中国跤具备擂台实战能力，之所以是这样，是因为中国跤始终将实战训练放在首位，学会了一个套子或者一个手法只能说掌握了一成，在实战中能否将学会的套子或手法运用出来，那才是关键，如何运用出来，那关键就在于首先的条件实战训练及后期的实战训练。

说了这么一大堆，传统之所以没落是一来是因为大部分习练者误将套路当成重点，不练或者不懂功法训练，也就是俗称的基本功训练，我这里说的基本功可不是弓马仆歇虚，而是发力；二来缺乏必要的实战，无法将所学在实战中运用出来。

或许有人会问我，如果没有实战训练，能不能提高自己的格斗能力吗？我在这里肯定的说是可以的。就像博舟的武术练习中，就没有实战训练这一环节，但他的格斗能力确实是非常高的。

至于为什么会是这样，这就要说到街头实战（俗称打野架）和擂台格斗的区别。其实博舟的格斗能力只能在打野架中体现，如果把他放到擂台上，估计一个省队的散打运动员就能打败他，同理，擂台上的冠军在街头被不知名的野架高手打死打残的也比比皆是。

至于擂台格斗和打野架的区别，等我在后文书写江湖篇时，我再详细讲，在江湖篇，会出现很多野架高手，里面的各种都是真实存在的，到时读者们就会理解江湖拼杀和擂台格斗的区别。