作为自己赚取功德的神器，姒漪自然也不会吝啬将阴阳练体术传播出去，不过在那之前，她需要感悟这个世界的天道，修改出更适合这个世界的心法。

虽然已经有了呼吸法加心法的修炼方式，姒漪依旧习惯从体术开始，为了更好修炼，她爬到天台，在太阳底下开始练习，她住的地方并不是这一片最高的楼层是，自然不能避免被别人看到，不过看到的人注意了一会儿以为是瑜伽就不理会了。

练体术姒漪已经修炼过好几次了，再加上原主学过舞蹈，韧性很好，都不需要打基础，可以直接从第一式练到第三式。

练过两遍后，姒漪就收手了，让身体有个适应期，下楼后她并没有回房间，而是去了食堂，快到晚饭时间了。

姒漪的空间自然不缺吃的，但是她作为身无旁物被救援回来的人却不去食堂吃饭，那不是在表明她有问题吗？在末世，姒漪可不敢考验人性。

楼下有指向食堂的路标，所以姒漪很快就找到了食堂，食堂里面人不少，都是女子，姒漪走到食堂窗口，看了一下里面的食物，能选的种类并不多，而且主食也不是白米饭或者馒头，而是白粥，看样子基地的粮食并没有很多的富余。

不知道变异后的植物是不是不能吃，除了豆芽她几乎没有看到其他蔬菜，动物应该是可以吃的，她看到了几种肉菜。

点了一个豆芽和一个红烧肉，花了10个信用点，豆芽比肉还贵，要7个信用点，姒漪端着餐盘找了个空位坐下，安静的吃饭，食堂里面很安静，大家都默默地吃着，姒漪注意到绝大多数人都只吃粥搭配小炒肉。

吃完后，姒漪回到房间，开始练习精神力操控，精神力的存在有些奇特，可以如同雾一样的扩散，也可以凝聚拉成线，控物依靠的是精神丝线将东西举起来，并不是靠意念就能掌控。

化雾扩散能够将周围的一切都收入到脑海当中，就和她以前干的那样，只不过比那个时候清晰很多，缺点是范围有限，拉成线视野就会从360°变成只有一个方向的，优点是可以看到很远的地方，而且不容易被发现。